Archivo de la etiqueta: salud mental

Las personas ansiosas ven el mundo de manera diferente

La ansiedad es a menudo causada por una – o más – emociones negativas: tristeza, enojo, aburrimiento, etc., que están a su vez a menudo vinculadas a pensamientos negativos. La culpabilidad, impotencia, injusticia, etc., son algunos de los temas centrales … Seguir leyendo

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Verónica Forqué: “Salí de la depresión con ayuda y me ha servido para crecer como persona”

La sensación de tener un estado de ánimo bajo es una experiencia que todo el mundo ha tenido en algún momento y en algún grado de intensidad, más alto o más bajo, a lo largo de la vida. Es un … Seguir leyendo

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Beneficios de la meditación avalados por la ciencia

La meditación y el “Mindfulness”pueden interpretarse como dos formas particulares de entrar en un estado modificado de conciencia. La hipnosis es otra vía para conseguir un estado parecido y beneficiarse de los aspectos mencionados en el artículo a continuación. La … Seguir leyendo

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7 técnicas para borrar de tu mente los pensamientos negativos

En el artículo siguiente encontramos una serie de técnicas para utilizar nuestra mente de una forma más eficaz y positiva. Añadiendo el uso de la hipnosis a estos principios, podemos aplicar técnicas mentales que nos ayuden a ensayar los ejercicios recomendados … Seguir leyendo

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Cómo los pensamientos se convierten en enfermedades

El artículo siguiente nos informa de los procesos químicos detrás de los pensamientos, y porqué es importante aprender a controlar los pensamientos negativos. La hipnoterapia puede contribuir a este aprendizaje. A través de diferentes técnicas, podemos aprender a configurar nuestro … Seguir leyendo

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¿El estrés es malo para la salud?

El siguiente artículo nos recuerda nuestro potencial para reformular y reinterpretar nuestras experiencias negativas. A veces vale la pena luchar para cambiar las situaciones o rebelarnos contra lo que creemos que es una injusticia. Otras veces no hay nada que … Seguir leyendo

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Encuentra un descanso del estrés causado por los problemas cotidianos del día a día

Algunas ideas y ejercicios útiles y prácticos para aprender a gestionar los factores estresantes de la vida diaria de una manera eficiente. Todos los ejercicios siguientes se pueden practicar en un estado hipnótico, un estado profundo y cómodo de relajación … Seguir leyendo

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