Archivo de la etiqueta: pensamientos

Pensamientos intrusivos: por qué aparecen y cómo gestionarlos

En el siguiente artículo podemos leer algunas técnicas para aprender a controlar nuestros pensamientos. Con la ayuda de la hipnosis podemos practicar dichas técnicas así como muchas otras que nos permitirán aumentar nuestra percepción de autocontrol. No sólo de los … Seguir leyendo

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Las personas ansiosas ven el mundo de manera diferente

La ansiedad es a menudo causada por una – o más – emociones negativas: tristeza, enojo, aburrimiento, etc., que están a su vez a menudo vinculadas a pensamientos negativos. La culpabilidad, impotencia, injusticia, etc., son algunos de los temas centrales … Seguir leyendo

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​Distorsiones cognitivas: 7 formas en que la mente nos sabotea

A través de la hipnoterapia podemos aprender a razonar la falta de credibilidad de las distorsiones cognitivas presentadas en el siguiente artículo. De esta forma, podemos aprener a darles menos importancia, a darles el valor que se merecen i a … Seguir leyendo

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7 técnicas para borrar de tu mente los pensamientos negativos

En el artículo siguiente encontramos una serie de técnicas para utilizar nuestra mente de una forma más eficaz y positiva. Añadiendo el uso de la hipnosis a estos principios, podemos aplicar técnicas mentales que nos ayuden a ensayar los ejercicios recomendados … Seguir leyendo

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Cómo los pensamientos se convierten en enfermedades

El artículo siguiente nos informa de los procesos químicos detrás de los pensamientos, y porqué es importante aprender a controlar los pensamientos negativos. La hipnoterapia puede contribuir a este aprendizaje. A través de diferentes técnicas, podemos aprender a configurar nuestro … Seguir leyendo

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7 pasos para desarrollar la conciencia de los sentimientos y pensamientos. Traducción al castellano

  Por ATHENA STAIK, PH.D. Desde PsychCentral, Neuroscience and relationships. Para ver la fuente original – en inglés-  por favor hacer clic aquí. Tus pensamientos son un diálogo interior. Tienes una media de cerca de seis mil pensamientos al día, la mayoría … Seguir leyendo

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¿Somos capaces de modificar nuestros pensamientos?

La ciencia defiende que gracias a la plasticidad neuronal del cerebro es posible, pero con constancia “Todos los cambios en la vida cuestan. Incluso los más, a priori, digeribles (cambio de trabajo, de residencia…) casi siempre comportan algún tipo de … Seguir leyendo

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