Archivo de la etiqueta: meditación

¿Cómo controlar los nervios? 10 estrategias de gestión de estrés

Saber gestionar el estrés y la angustia es clave para afrontar situaciones decisivas en la vida. Boca seca, sudor, escalofríos, tartamudeo, vacilación, movimientos intestinales…todos estos fenómenos resultan familiares para la mayoría de las personas cuando se enfrentan a una situación … Seguir leyendo

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“Si aumentas la conciencia, los cambios en tu vida vienen solos”

Tengo 72 años. Catedrático de Medicina en la Universidad de Massachusetts. Llevo 47 años casado, 3 hijos y 3 nietos. Debemos aprender a vivir juntos con nuestras diferencias. La diversidad es una fuerza positiva. Me interesa la experiencia directa de … Seguir leyendo

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Finalmente la ciencia confirma que la meditación transforma (para bien) el cerebro humano

El artículo siguiente explica el estudio científico de la meditación y los beneficios que ésta produce. A través de a hipnoterapia podemos aprender ejercicios de auto hipnosis que promueven el ensayo de un estado hipnótico regularmente, cada día. La auto hipnosis … Seguir leyendo

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La meditación podría enlentecer la pérdida de materia gris en el cerebro relacionada con la edad

Desde 1970, la esperanza de vida en todo el mundo ha aumentado de forma espectacular, con personas que viven más de 10 años más. Esta es la buena noticia. La mala noticia es que a partir de cuando la gente … Seguir leyendo

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Control mental utilizado para activar genes

BBC News Health, 12 Noviembre 2014. Última actualización 03:25 GMT. para leer de la fuente original – en inglés- – hacer clic aquí. Investigadores suizos han desarrollado una forma de “encender” genes específicos utilizando el poder de la mente. Su sistema utiliza ondas … Seguir leyendo

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Meditación y sexualidad

Sobre la concordancia entre excitación psicológica y respuesta física sexual (especialmente en las mujeres) : ” … Resultados aún no publicados indican que la concordancia sexual ( entre excitación psicológica y excitación física ) está asociada a un nivel educativo … Seguir leyendo

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¿Somos capaces de modificar nuestros pensamientos?

La ciencia defiende que gracias a la plasticidad neuronal del cerebro es posible, pero con constancia “Todos los cambios en la vida cuestan. Incluso los más, a priori, digeribles (cambio de trabajo, de residencia…) casi siempre comportan algún tipo de … Seguir leyendo

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