Archivo de la etiqueta: meditación

La ansiedad: un síntoma desagradable pero que puede ayudarnos a crecer

El siguiente artículo nos ayuda a entender el porqué de la ansiedad. La hipnosis puede ayudarnos a aprender y practicar técnicas útiles para la gestión de esta importante aunque normalmente incómoda emoción. Para más información, visita las páginas de este … Seguir leyendo

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Meditación en “para todos la 2” de tv2

Interesante tertúlia de menos de 20 minutos donde se discute la importancia de la meditación e el mundo occidental. La hipnosis puede convertirse en un tipo particular de meditación, donde la relajación, a través de la respiración, y la imaginación … Seguir leyendo

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¿Cómo controlar los nervios? 10 estrategias de gestión de estrés

Saber gestionar el estrés y la angustia es clave para afrontar situaciones decisivas en la vida. Boca seca, sudor, escalofríos, tartamudeo, vacilación, movimientos intestinales…todos estos fenómenos resultan familiares para la mayoría de las personas cuando se enfrentan a una situación … Seguir leyendo

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“Si aumentas la conciencia, los cambios en tu vida vienen solos”

Tengo 72 años. Catedrático de Medicina en la Universidad de Massachusetts. Llevo 47 años casado, 3 hijos y 3 nietos. Debemos aprender a vivir juntos con nuestras diferencias. La diversidad es una fuerza positiva. Me interesa la experiencia directa de … Seguir leyendo

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Finalmente la ciencia confirma que la meditación transforma (para bien) el cerebro humano

El artículo siguiente explica el estudio científico de la meditación y los beneficios que ésta produce. A través de a hipnoterapia podemos aprender ejercicios de auto hipnosis que promueven el ensayo de un estado hipnótico regularmente, cada día. La auto hipnosis … Seguir leyendo

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La meditación podría enlentecer la pérdida de materia gris en el cerebro relacionada con la edad

Desde 1970, la esperanza de vida en todo el mundo ha aumentado de forma espectacular, con personas que viven más de 10 años más. Esta es la buena noticia. La mala noticia es que a partir de cuando la gente … Seguir leyendo

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Control mental utilizado para activar genes

BBC News Health, 12 Noviembre 2014. Última actualización 03:25 GMT. para leer de la fuente original – en inglés- – hacer clic aquí. Investigadores suizos han desarrollado una forma de “encender” genes específicos utilizando el poder de la mente. Su sistema utiliza ondas … Seguir leyendo

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