Archivo de la etiqueta: insomnio

Identidad de insomnio

La dificultad o imposibilidad de dormir afecta en algún momento de la vida a un tercio de la población adulta. Existen varios tipos de insomnio, de corta o larga duración, causado por situaciones o actividades específicas, eventos concretos o substancias … Seguir leyendo

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , , , , , | 1 Comentario

La verdad sobre la hipnosis

  La hipnosis es, quizás, uno de los métodos más incomprensibles y polémicos del tratamiento psicológico. Los mitos e ideas erróneas que rodean la hipótesis provienen de las ideas de las personas sobre el hipnotismo escénico. La verdad es que … Seguir leyendo

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

Cómo quedarse dormido en 60 segundos

En el siguiente artículo podemos aprender una técnica fácil y rápida para ayudarnos a conciliar el sueño. El ejercicio de esta técnica incluye un patrón de relajación basado en el control de la respiración. A través de este ejercicio llegamos … Seguir leyendo

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

La hipnosis me ayudó a dormir

Suzie, una Insomne crónica, se decidió por la hipnosis después de que la acupuntura, el yoga, el té de hierbas y una rutina reglamentada para dormir no pudieron conseguir que se durmiera. A través de la investigación por internet, Suzie … Seguir leyendo

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario