Archivo de la etiqueta: hipnosis

La hipnosis a través de realidad virtual alivia a los pacientes

Los pies pisan la arena caliente y entran al agua. El cuerpo se hunde suavemente, los ojos se abren en un paisaje marino. Una tortuga se acerca e improvisa una guía; El viaje comienza. Al igual que la sesión de … Seguir leyendo

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Cómo controlar la “alimentación emocional” cambiando el mundo

  El siguiente artículo puede ayudarnos a tener una perspectiva diferente sobre algo que queremos cambiar sobre nosotros mismos pero sentimos que no podemos. Incluso si nuestras razones para desear un cambio son importantes y suficientemente serias, Tal vez esta … Seguir leyendo

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Este ejercicio de respiración puede calmarte en unos minutos

El siguiente artículo comparte una técnica interesante para aprender a utilizar nuestra respiración de manera productiva. Este es uno de los principales aspectos de la hipnosis y la hipnoterapia. Si encuentra útil este ejercicio, puede estar interesado en encontrar más … Seguir leyendo

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La ansiedad: un síntoma desagradable pero que puede ayudarnos a crecer

El siguiente artículo nos ayuda a entender el porqué de la ansiedad. La hipnosis puede ayudarnos a aprender y practicar técnicas útiles para la gestión de esta importante aunque normalmente incómoda emoción. Para más información, visita las páginas de este … Seguir leyendo

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La atención plena puede ser un analgésico potente: una nueva investigación muestra el potencial de la “mindfulness” para aliviar el dolor crónico.

A continuación se muestra un ejemplo de un simple ejercicio de autohipnosis, que se describe en el siguiente artículo como “meditación de atención plena” o “mindfulness”. Esto no es una coincidencia ya que ambas técnicas, mindfulness e hipnosis, buscan resultados … Seguir leyendo

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La magia neural de la sugerencia hipnótica

Una revisión de la literatura científica que estudia la hipnosis, en la revista Nature Reviews Neuroscience, de Oakley y Halligan, analizó en 2013 el potencial de la hipnosis para proporcionar información sobre los mecanismos cerebrales relacionados con la atención, el … Seguir leyendo

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Cómo acercarse a la felicidad

Lea el artículo a continuación para descubrir algunas ideas sobre cómo enfocar la felicidad. Con la ayuda de la hipnosis podemos ser capaces de ensayar mentalmente y practicar estas ideas para que se conviertan en parte de lo que somos … Seguir leyendo

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