Archivo de la etiqueta: ejercicio

¿Qué es la serotonina? ¿Cuál es su función?

La hipnoterapia puede ayudarnos a modificar nuestro estado de ánimo, a controlar nuestra alimentación así como la rutina diaria de ejercicio que deseemos incorporar a nuestra vida. En el artículo a continuación podemos aprender porqué es importante el papel del neurotransmisor … Seguir leyendo

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¿Puede el entrenamiento cognitivo hacernos más inteligentes ? Entrevista con autor Dan Hurley

” … No hay duda de que el entrenamiento hace que mejore el aspecto estructural y funcional del cerebro , como se ve en los IRM ( imágenes por resonancia magnética ) . La mayoría de los cambios se observan … Seguir leyendo

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Levantémonos y Caminemos. Crucial para nuestro bienestar

Dejar de estar sentados, movernos más puede contribuir a evitar la diabetes y Caminar regularmente mejora los resultados en cáncer colorrectal – Dos artículos diferentes relacionados por un consejo similar: Dejar de sentarse y movernos más para evitar la diabetes … Seguir leyendo

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El Ejercicio puede ganar a la actividad mental en la conservación de la cognición

Ver Artículo completo aquí, publicado por Medscape online, 24 octubre 2012. “… Este es el primer estudio que analiza en detalle el efecto del ejercicio sobre la materia blanca del cerebro”. Autor principal: Alan J. Gow, PhD, investigador del Centro … Seguir leyendo

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Ejercicio Para Contribuir a Mejorar la Salud Mental de los Adolescentes con Problemas de Sobrepeso

Lee este artículo en Inglés haciendo click aquí, extraído de Medscape News, publicado en Octubre 5, 2012- Un nuevo estudio sugiere que los adolescentes obeses o con sobrepeso que hacen ejercicio aeróbico de intensidad moderada- aproximadamente 2 horas a la … Seguir leyendo

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