Archivo de la etiqueta: dormir

Hipnosis. El ritual restaurador que mantiene feliz y capaz de dormir al actor Kevin Bacon

Disfrutar de un descanso de calidad no es fácil. Entre nuestra pareja robándote las sábanas, nuestro perro o gato interrumpiendonos el sueño y miles de millones de cosas que nos pasan por la mente, despertarse sintiéndose totalmente renovado es básicamente … Seguir leyendo

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Identidad de insomnio

La dificultad o imposibilidad de dormir afecta en algún momento de la vida a un tercio de la población adulta. Existen varios tipos de insomnio, de corta o larga duración, causado por situaciones o actividades específicas, eventos concretos o substancias … Seguir leyendo

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“Volaba en avión solar y me serenaba con autohipnosis”

 La Vanguardia,   15/04/2017 00:34 | Actualizado a 15/04/2017 03:33 Bertrand Piccard, primer hombre en circunvalar la Tierra en un avión solar Tengo 58 años. Nací y vivo en Lausana (Suiza). Soy médico psiquiatra y explorador. Estoy casado y tengo tres hijos … Seguir leyendo

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Cómo quedarse dormido en 60 segundos

En el siguiente artículo podemos aprender una técnica fácil y rápida para ayudarnos a conciliar el sueño. El ejercicio de esta técnica incluye un patrón de relajación basado en el control de la respiración. A través de este ejercicio llegamos … Seguir leyendo

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Porqué dormimos?

21:46 minutos– lengua: inglés · Filmado 06 2013 · Publicado 08 2013 · TEDGlobal 2013 Russell Foster es un neurocientífico circadiano: estudia los patrones de sueño del cerebro. Y se pregunta: ¿Qué sabemos sobre el sueño? No mucho, resulta ser, … Seguir leyendo

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