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La atención plena puede ser un analgésico potente: una nueva investigación muestra el potencial de la «mindfulness» para aliviar el dolor crónico.

A continuación se muestra un ejemplo de un simple ejercicio de autohipnosis, que se describe en el siguiente artículo como «meditación de atención plena» o «mindfulness». Esto no es una coincidencia ya que ambas técnicas, mindfulness e hipnosis, buscan resultados … Seguir leyendo

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