Archivo de la etiqueta: atención plena

La atención plena puede ser un analgésico potente: una nueva investigación muestra el potencial de la “mindfulness” para aliviar el dolor crónico.

A continuación se muestra un ejemplo de un simple ejercicio de autohipnosis, que se describe en el siguiente artículo como “meditación de atención plena” o “mindfulness”. Esto no es una coincidencia ya que ambas técnicas, mindfulness e hipnosis, buscan resultados … Seguir leyendo

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Un nuevo estudio demuestra que la terapia mindfulness puede ser tan eficaz como los antidepresivos

El siguiente artículo nos introduce en el uso de la “mindfulness” 0 “atención plena” en combinación con la terapia cognitivo-conductual (TCC) para el tratamiento de la depresión. Con el uso de técnicas de hipnoterapia, condiciones como la depresión se pueden … Seguir leyendo

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La “mindfulness” o “atención plena” puede cambiar el cerebro literalmente.

La técnica de “Mindfulness” estimula un determinado tipo de trabajo mental que implica convertirse en muy consciente del presente, del momento, del “ahora”. Con la contribución de la hipnoterapia podemos aprender una amplia variedad de técnicas que promueven el mismo … Seguir leyendo

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