Archivo del Autor: Anna Pons

Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)

Trata la ansiedad de tus pensamientos como un anuncio emergente de internet

Cómo crear un software propio como  antivirus para la ansiedad PUNTOS CLAVELa defusión cognitiva (cognitive defusion) puede reducir la angustia y la autocrítica. (Ésta consiste en aprender métodos que ayuden a reducir nuestras tendencias a cosificar pensamientos e imágenes mentales.)Puedes … Seguir leyendo

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , , , | Deja un comentario