Aprendamos a manejar el sexo y el peso, entre otros, a través de la hipnosis

l artículo siguiente hace un pequeño resumen del trabajo de hipnoterapia. Quisiera añadir que, a diferencia de lo que dice el artículo, sí existen algunas técnicas que incorporan el uso del péndulo, así como tipos determinados de personas que responderán mejor al trabajo con péndulo que otras (muchas veces, justamente por la expectativa creada previamente. Esta expectativa puede ser utilizada positivamente.

También quisiera añadir mi creencia en que, aunque sí existen personas con más alta sugestionabilidad que otras, es muy importante tener en cuenta el nivel de necesidad y de deseo que la persona pueda tener para cambiar su situación. Estos son factores que pueden aumentar la capacidad sugestionable de los individuos.

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Por Suchita Parikh Mundul por Femina.in. Encontrarel enlace original- en inglés- haciendo clic aquí .:

Si estamos intentando manejar el insomnio, los problemas de peso, el dolor crónico, si estamos tratando de dejar un mal hábito o estamos luchando con el sexo, la hipnoterapia puede ayudar. Y ya que la hipnosis está rodeada de información errónea, aquí hay algunos hechos que revientan el mito, junto con algunas formas fascinantes en las que podemos utilizar la hipnoterapia para nuestro beneficio.

Aunque las películas retratan como hipnotizadores a personas extrañas, individuos enganchados a un péndulo, la verdad pinta un cuadro diferente. Un hipnotizador seguro es aquel que también se ha entrenado como psicoterapeuta o psiquiatra. Y en cuanto al método de la hipnosis, hay varios, ninguno de los cuales implica péndulos! “El método general de la hipnoterapia implica alentar un individuo a relajarse mediante técnicas de relajación. Esto les eleva gradualmente a un estado de conciencia menos inhibido, donde están más abiertos a sugerencias y direcciones “, explica el Dr. Mohit Shah, psiquiatra, Unlimited Potentialities, Mumbai.

“No todo el mundo puede ser hipnotizado”, advierte.“Las personas emocionales son más abiertas a las sugerencias y por tanto a ser hipnotizadas con facilidad. Sin embargo, las personas que son muy conscientes de su entorno también pueden no ser -lo “, explica el Dr. Shah.

Estas son algunas de las situaciones en que la hipnosis puede ayudar:

Los problemas de peso
“La hipnosis puede ayudar a aquellos que no son capaces de resistir alimentos altos en calorías, los alimentos azucarados, y están luchando para seguir una dieta saludable. Creamos una aversión a estos alimentos y los motivamos a reducir su consumo de calorías “, dice el doctor Shah. Del mismo modo, la hipnoterapia puede ser utilizada para ayudar a los que sufren de bulimia, anorexia y otros trastornos de la alimentación.

insomnio
Los trastornos del sueño a menudo se producen con las personas que tienen dificultades para relajarse.“Les enseñamos técnicas de relajación que ayudan a dormir mejor”, explica el Dr. Shah.

dolor
“La sensibilidad al dolor puede ser alterada por la hipnoterapia,” dice el Dr. Shah. “Cuando el individuo se encuentra en un estado altamente sugestionable de la mente, los enseñamos a ignorar el dolor o aprender a vivir con él.” Este método puede funcionar en todo, desde el dolor muscular al dolor causado por la artritis .

malos hábitos
Si usted está tratando de dejar de fumar, la cafeína o cualquier otra adicción, la hipnoterapia puede ayudar.“Es fácil sugerir a un individuo en un estado de hipnosis que evite ciertas cosas,” dice el Dr. Shah. La hipnosis también puede ayudar a crear una aversión a estas cosas, para que sea más fácil salir.

sexo
“Para las personas que quieren tener relaciones sexuales, pero sienten que no pueden, posiblemente por algún tipo de miedo racional o irracional, la hipnosis puede ayudar”, dice el doctor Shah. Este miedo puede implicar la primera experiencia sexual de un individuo, o un trauma (como una violación o un abuso sexual) que creó la fobia.
Aunque el Dr. Shah afirma que la hipnosis no puede ayudar a aumentar el deseo sexual, hay varios informes que dicen lo contrario, dejando esto último en un punto discutible.

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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