Los atletas recurren a la hipnosis para obtener una ventaja mental sobre sus oponentes

Hipnotitzador en deporte Dr Fraser Carson. La imagen proviene de la fuente original a theage.com

Hipnotitzador en deporte Dr Fraser Carson. La imagen proviene de la fuente original a theage.com



“No te perderás en un estado inconsciente.
No cederás el control con un clic de los dedos.
No revelaràs tus más profundos y oscuros secretos a un extraño.
Y no actuarás como un pollo (a menos que tú realmente quieras actuar como un pollo)…”


En el pequeño pero creciente mundo de la hipnosis en los deportes, estos estereotipos son difíciles de sacudir – pero el Dr.Fraser Carson puede sentir el alivio de sus nuevos clientes cuando ven como de diferente la realidad es de la caricatura.
“En contra de las creencias tradicionales sobre la hipnosis, esto no es un espectáculo en el escenario”, dice el Dr. Carson, que dirige el Melbourne Endurance Sport Hypnosis en Richmond. “Es una zona a cultivar. A nivel de élite en el deporte, fisiológicamente los atletas son muy similares – las principales diferencias son a menudo mentales ».
Nacido en Gran Bretaña y criado en Irlanda, el Dr. Carson era un jugador profesional de rugby en Inglaterra – un “Hooker” para los Sheffield Eagles- y ahora es un triatleta. Posee una licenciatura en psicología del deporte, un máster en el entrenamiento de la educación y un doctorado en ciencias del deporte.

Durante tres años fue también el entrenador de habilidades mentales del club de fútbol de Melbourne, cuando los” Demons “comenzaron su reconstrucción bajo Dean Bailey. (El hecho de que su trabajo fuera con los ocupantes perennes del sótano de la liga no es ideal para “fines de marketing”, pero el doctor Carson dice que la opinión del club fue abrumadoramente positiva.)
“Nos hemos centrado en ejercicios de imaginería y relajación guiadas”, dice. “El establecimiento de objetivos, la visualización, las estrategias de enfrentamiento, el control de los niveles de ansiedad – todo este tipo de cosas pueden ser útiles para los competidores de élite.”
La hipnosis, señala, no implica centrarse en un reloj de balanceo pendular – los atletas simplemente cierran los ojos mientras son guiados a través de ejercicios de relajación. El dr. Carson puede pedirles que imaginen hojas que caen, o luces de un rascacielos que se van apagando lentamente. Cada actividad calma y centra el atleta, un nivel en cada momento, permitiendo que el subconsciente tome un primer plano.
“Nos metemos en este estado, donde la mente se distrae, como el momento en que tú estás conduciendo por la carretera y realmente no recuerdas los últimos 20 minutos”, dice. “Todos soñamos despiertos. Lo que hago es ayudar a estructurar este momento y hacer que funcione para tu provecho “.
La técnica tiene una larga historia en el deporte. Tiger Woods es un destacado defensor de la hipnosis. Michael Jordan fue un devoto. A nivel más local y recientemente, el centrocampista de St Kilda Maverick Weller atribuye la victoria en el último minuto a los programas de “entrenamiento mental” en los Santos.
Ganar es un objetivo común, pero el doctor Carson trabaja con personas por varias razones. Los hay que necesitan ayuda para superar “la pared” en un evento deportivo de larga distancia, y otros que quieren centrarse en el logro de tiempos de élite específicos. Algunos sólo quieren la voluntad de levantarse del sofá e ir al gimnasio.
“Sabemos que la mente a menudo se da por vencida antes que el cuerpo”, dice. “A menudo trabajo en torno a la energía, el orgullo y el logro, y  uso de los factores de motivación para empujar a la gente hacia adelante.”

Él dice que la hipnosis puede ayudar a las personas a superar momentos de alta tensión en el deporte, como el jugador de cricket al que actualmente está ayudando a hacer frente a los “bowlers” rápidos con más éxito. “Trabajamos en la construcción de un sentido de control, y en estar sobre el pie delantero. Y tratamos de eliminar cualquier auto-creencia limitante o negativa “.
Un cliente tenía una fobia específica alrededor de la natación en aguas abiertas, que debía superar para completar un triatlón Ironman. “Tenía esa miedo exagerado a los tiburones”, dice Brenda Hutchinson, de Ashwood. “Soy una contable – una persona muy lógica, técnica, analítica – así que era cínica sobre todo el proceso. Pero no lo podría recomendar más.
Habiendo completado dos eventos Ironman, la hipnosis es sólo algo más en su “caja de herramientas de formación”.
“Creo que la hipnosis te da una gran ventaja”, dice ella. “Los atletas prestan tanta atención a todo su equipo, su fisico, su horario, su nutrición, pero descuidan la mente.”

Konrad Marshall, 9 de agosto de 2015. Publicado en theage.com en línea, para leer el enlace original por favot hacer clic aquí.

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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