EL NADADOR ALEMÁN MARCO KOCH utiliza la hipnosis para LLEGAR A ‘EL FLUJO CORRECTO’

 

Mirando a los Juegos Olímpicos de 2016 en Río de Janeiro, Koch y su entrenador están buscando nuevas formas de mejorar el rendimiento.  Archivo de fotos a través de Kjell Eirik Irgens Henanger

Mirando a los Juegos Olímpicos de 2016 en Río de Janeiro, Koch y su entrenador están buscando nuevas formas de mejorar el rendimiento.
Archivo de fotos a través de Kjell Eirik Irgens Henange


El mes pasado, el diario alemán “Darmstädter Tagblatt” publicó una entrevista con uno de los mejores nadadores de Alemania de braza, el campeón Marco Koch. Koch fue un medallista de plata en 2013 en el Campeonato Mundial en Barcelona y el Campeón de Europa 2014 – en los 200 m braza. Él entrena en Darmstadt, Alemania, con el entrenador Alexander Kreisel y está nadando en su evento favorito en el Campeonato Mundial 2015 en Kazan ahora en agosto. El nadador, de 25 años de edad, se clasificó tercero en el mundo este año en los 200 m braza con un 2: 08,57.

Mirando a los Juegos Olímpicos de 2016 en Río de Janeiro, Koch y su entrenador están tratando nuevas formas de mejorar rendimientos: “En preparación para los Juegos Olímpicos, sin duda utilizaré la hipnosis para el deporte”, dijo Koch en una entrevista, que se puede leer aquí en su forma original, el alemán. “Me siento mejor preparado y me ayuda a conseguir mis mejores actuaciones absolutas. Con la hipnosis puedo descubrir problemas donde aún están ocultos, porque se llega a conocer bien a tu cuerpo y así soy capaz de llevar a mí mismo en el flujo correcto “.

Hay muchos atletas de élite que han estado utilizando la hipnosis en el deporte para mejorar sus rendimientos – Mary Lou Retton y Tiger Woods son dos ejemplos. La hipnosis en el deporte teóricamente puede ayudar a los deportistas a relajarse mentalmente, para liberar su mente, y es vista como una herramienta para controlar la ansiedad y el estrés.

Retton utiliza la hipnosis en el deporte para visualizar su actuación y convencer a su mente que ella podría llegar a consolidar la idea en su mente -. Con el efecto que “su cerebro ha entrenado su cuerpo para creer que puede conseguir una rutina perfecta” (www.sporthypnosis.org) Tigre Woods ha utilizado la hipnosis en el deporte desde la edad de 13 años “para calmar su mente antes de jugar eks partidos de golf. Él libera su mente de la preocupación y la presión y esta técnica le permite un mejor rendimiento “. (Ww.sporthypnosis.org)

La practicante alternativa alemana Simone Lücke es la entrenadora de hipnosis de Marc Koch; ella dijo lo siguiente sobre el método de la hipnosis: “la gente hipnotizada no duermen, tampoco son inconscientes o sin voluntad. El cuerpo está totalmente relajado, pero la mente está despierta y receptiva al subconsciente. “En esta etapa Lücke dirige el subconsciente con sugerencias bien elegidos y frases óptimamente pronunciadas, para influir y cambiar las conductas de forma permanente en una manera positiva. Los bloqueos, las malas creencias y la auto-percepción distorsionada se resuelven mediante su sustitución por pensamientos positivos y mejores patrones de comportamiento. Marcel Friedrich, un compañero de entrenamiento de 18 años de Koch, declaró: “Hemos estado trabajando en la técnica de natación y de esta manera hemos ensayado los movimientos mentalmente varias veces. Después de la hipnosis me fui a entrenar, pero no pensando en la técnica aprendida – aún así, el cambio fue notable, el objetivo deseado se había conseguido. Ahora puedo recuperar la técnica en cualquier momento “.

La entrenadora de hipnosis piensa que ésta es importante, en todas las situaciones de la vida, para ser capaz de relajarse más rápidamente y  conseguir una capacidad mental superior y, en definitiva, un mejor rendimiento -. Medible y subjetivo ‘

La Wikipedia (en.wikipedia.org) resume el efecto de la hipnosis como el siguiente:

ayuda a reforzar objetivos deportivos establecidos
ayuda a los atletas a gestionar mejor el nerviosismo
contribuye a la relajación
facilita la gestion del estrés
aumenta la concentración
proporciona la capacidad de eliminar las distracciones
ayuda a controlar el dolor
aumenta la motivación de rendimiento
mejora la conciencia corporal
Marco Koch nadará en el Abierto de Francia en Vichy, Francia, este Julio para poner a prueba su forma frente a los competidores internacionales y luego continúa su preparación para el Campeonato Mundial de 16thFINA en Kazán, agosto 2 a 9.

Daniela Kaps | 02a de julio de 2015 | Europe, Featured, International, Lifestyle, News.Para leer de enlace original en swimswam.com en inglés, please click here.

Artículo recogido a través de la Sociedad Británica de Hipnosis Clínica, British Society of Clinical Hypnosis BSCH

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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