¿Qué es la hipnoterapia?

Hypnosis. Per Gabriella Ferreira at Flickr. No s’han fet canvis a la imatge. Original source

Hypnosis. Por Gabriella Ferreira at Flickr. No se han echo cambios a la imagen. Fuente Original.

Extraído de BootsWebMD, 12 Noviembre 2014.

Para leer desde la fuente original (en inglés) hacer clic aquí.

La hipnoterapia es una terapia que utiliza la hipnosis para alterar el estado de conciencia de una persona.

Durante la sesión, el / la terapeuta relaja a la persona y puede hacer sugerencias para ayudarla a superar una condición física o psíquica particular, explorar las causas de problemas o apoyar objetivos como la pérdida de peso o dejar de fumar.

Sin embargo, la persona que es hipnotizada mantiene el control en todo momento y puede poner fin al estado hipnótico cuando ella / él quiera.

Además de ser una terapia complementaria popular, la hipnoterapia es recomendada por el Instituto Nacional para la Salud y Atención de Excelencia (NICE) como una posible opción de tratamiento para los síntomas del síndrome del intestino irritable en algunas personas.

¿Quién realiza la hipnoterapia?

La hipnoterapia debe ser realizada por una persona debidamente entrenada. Aunque algunos médicos, dentistas y profesionales de la salud mental pueden ofrecer hipnoterapia, no es una profesión sanitaria regulada.

Para asegurar un alto nivel, considere el uso de un/a terapeuta que pertenezca a un organismo como el Consejo del Reino Unido para la Psicoterapia o la Sociedad Británica de Hipnosis Clínica (BSCH).

¿Cómo funciona la hipnoterapia?

La hipnoterapia se considera generalmente una ayuda para la psicoterapia (consejería), en lugar de un tratamiento en sí mismo. Ayuda con la psicoterapia debido a que el estado hipnótico permite a las personas explorar los pensamientos dolorosos, sentimientos y recuerdos que podrían haber quedado ocultos de su mente consciente. Además, la hipnosis permite a las personas percibir algunas cosas de manera diferente, como el bloqueo de una conciencia de dolor.

La hipnoterapia puede ser utilizada de varias maneras:

Terapia Consejo: El estado hipnótico hace a la persona más capaz de responder a las sugerencias. Por tanto, la hipnoterapia puede ayudar a algunas personas a cambiar ciertos comportamientos, tales como dejar de fumar o morderse las uñas. También puede ayudar a las personas a cambiar las percepciones y sensaciones, y es particularmente útil para el tratamiento del dolor.

Hipnoterapia Analítica: Este método utiliza el estado de relajación para encontrar la causa de un trastorno o síntoma, como un evento traumático pasado que una persona ha escondido en la memoria subconsciente. Una vez que el trauma es revelado, puede manejarse con la psicoterapia.

Hipnoterapia cognitiva: Este enfoque tiene algunas similitudes con la terapia cognitivo-conductual (TCC) y trata de eliminar los pensamientos y comportamientos no deseados,

¿Cuáles son los beneficios de la hipnoterapia?

El estado hipnótico permite que una persona sea más abierta a la discusión y a la sugestión. Se puede mejorar el éxito de otros tratamientos para muchas enfermedades, incluyendo:

Fobias, miedos y ansiedad
los trastornos del sueño
depresión
estrés
Ansiedad post-trauma
El dolor y la pérdida
bajar de peso
dejar de fumar
Enfermedades de la piel, incluyendo eczema infantil
La ansiedad durante el embarazo y el parto
Aunque la evidencia no es fuerte para la hipnoterapia en muchos casos, algunas personas encuentran que funciona. ¿Cómo funciona? No siempre es claro, pero algunas personas piensan que puede haber un efecto placebo.

  ¿Cuáles son los inconvenientes de la hipnoterapia?

La hipnoterapia podría no ser apropiada para una persona que tiene síntomas psicóticos, como alucinaciones y delirios, o para alguien que consuma drogas o alcohol. Sólo se debe utilizar para el control del dolor después de que un médico haya evaluado a la persona para cualquier trastorno físico que pueda requerir tratamiento médico o quirúrgico.

Algunos terapeutas utilizan la hipnoterapia para recuperar recuerdos reprimidos que creen que están relacionados con el trastorno de la salud mental de la persona. Sin embargo, la hipnosis también plantea un riesgo de crear recuerdos falsos, en general como resultado de sugerencias no intencionados por parte del/la terapeuta. Por esta razón, el uso de la hipnosis para ciertos trastornos de salud mental, como los trastornos disociativos, sigue siendo controvertido.

La hipnoterapia no es un procedimiento peligroso. No es control mental ni lavado de cerebro. Un terapeuta no puede hacer que una persona haga algo vergonzoso que la persona no quiera hacer. El mayor riesgo, como se ha mencionado anteriormente, es los recuerdos falsos que se pueden crear.

La hipnoterapia no debe ser considerada por cualquier persona con psicosis o con trastorno de la personalidad. En estos casos, puede empeorar las condiciones.

Asegúrese de que el / la hipnoterapeuta tiene experiencia en el trabajo con los problemas específicos de salud mental, el cáncer o el trabajo con niños, si es el tipo de ayuda que busca.

 

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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