Los sueños y la memoria

¿Qué es soñar y que nos cuenta sobre la memoria? [Fragmento] 

“Dream” by Jill Allyn Stafford, found on Flickr

Los sueños pueden tener un papel en la incorporación de la memoria e influir en nuestro estado de ánimo, fisiología y creatividad a largo plazo.

18 de julio 2014 | Por Penélope A. Lewis

“… Uno de los objetivos de la neurociencia es mapear los loci cerebral de los pensamientos y experiencias mentales. Todo lo que vemos, imaginamos o pensamos está vinculado a respuestas neurales en algún lugar del cerebro. Los sueños también tienen un hogar. La actividad neuronal en las áreas sensoriales primarias de la corteza cerebral produce la impresión de la percepción sensorial. Esto significa que las neuronas disparan en la corteza visual primaria y crean la ilusión de ver las cosas, las neuronas disparan en el área auditiva primaria para crear la ilusión de escuchar cosas, y así sucesivamente. Si este movimiento se produce al azar, estas percepciones pueden sentirse como alucinaciones de loco, al azar, fragmentados. Es fácil imaginar que las imágenes y las sensaciones al azar creadas de esta manera podrían ser tejidos juntos para crear un complejo, alucinante mundo multisensorial que podríamos llamar un sueño …

…trabajos recientes han demostrado que los sujetos durmiendo tienden a iniciar sueños agradables si se les estimula con olores agradables durante la etapa de sueño REM, y tienen sueños negativos o infelices, si malos olores malolientes envían hacia donde se encuentran. Algunas personas pueden conseguir el sueño lúcido, en el que ellas / ellos controlan la secuencia de acontecimientos en su sueño, y la evidencia sugiere que estas técnicas se pueden aprender mediante la práctica y entrenamiento intensivo …

Ya sabemos que la sugestión hipnótica puede hacer que las personas incorporen serpientes, arañas, u otras cosas a las que tienen fobias en sus sueños, y cuando se combinan con formas más benignas de estas amenazantes formas u objetos-puede ayudar a eliminar la fobia. La sugestión hipnótica también puede hacer los sueños más agradables, y la práctica diaria de visualitzaci’o mental puede ser utilizada para modificar (y muchas veces anular) pesadillas persistentes … “

A Scientific American, leer la entrada completa (en ingles)  original haciendo clic aqui.

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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