Cómo volver a reconectar el cerebro para el éxito. Traducción al castellano

Extret de Inc.com

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La más reciente edición de la revista The New Yorker contiene un artículo sobre los neurocientíficos que estudian la forma en que el cerebro recupera los recuerdos. Lo que han descubierto es probablemente el avance más importante de todos los tiempos en el ámbito de la formación del éxito.

Cómo recuerda el cerebro

La mayoría de la gente piensa sobre la memoria humana como la memoria de un vídeo o de un ordenador. Cuando recuerdas algo, estás reproduciendo con la memoria, que es vívida o imprecisa dependiendo de lo buenas / buenos que somos a recordar cosas.

Resulta que la memoria humana no es así en absoluto. Cuando recuerdas algo, el cerebro está “recableando” las conexiones entre las neuronas, cambiando literalmente su estructura.

En lugar de la reproducción de vídeo, la memoria humana se parece más a la edición de vídeo. Cuando recuerdas algo vuelves a crear, cambiar y re-memorizar. La memoria puede cambiar cada vez que se recuerde.

Según las últimas investigaciones, es posible editar intencionalmente malos recuerdos para eliminar los malos sentimientos asociados con estos recuerdos. Esta nueva terapia de la memoria se utiliza para tratar a los pacientes con trastorno por estrés post traumático (TEPT).

Lo que ésto significa para nosotros

Nuestra actitud y comportamiento – las dos cosas que hacen que tengamos éxito – están muy influenciadas por los recuerdos.

Por ejemplo, si hemos experimentado un doloroso fracaso en el pasado, es más probable es evitar tomar riesgos, incluso cuando son riesgos inteligentes.

De la misma manera, si hemos tenido éxito en el pasado, es más probable que tomemos acciones para repetir estos éxitos, si tenemos vívidos recuerdos positivos sobre ellos.

La razón por la que esta investigación es tan importante es que ahora sabemos que es posible:

Editar los malos recuerdos para que no te obstaculicen.
Editar los buenos recuerdos para que nos impulsen hacia adelante.
En otras palabras, se puede volver a conectar literalmente el cerebro para hacernos tener más éxito.

Como debilitar los malos recuerdos

El método descrito en el artículo es casi exactamente lo mismo que un método que el autor y orador motivacional Anthony Robbins ha estado entrenando a la gente a utilizar durante las últimas dos décadas.

Para extraer los colmillos venenosos (por decirlo de alguna manera) de los malos recuerdos, trae el recuerdo a tu mente, y entonces puedes imaginar que se hace cada vez más pequeño y más tenue, como si estuvieras viendo una pequeña televisión en blanco y negro.

Ahora añade detalles que revuelven la memoria. Por ejemplo, si estás recordando un momento en que estropeaste una presentación, manipula a la audiencia (en el pequeño auditorio en la pequeña pantalla) de forma que todos ellos estén vestidos de payaso.

Haz esto 5 o 10 veces, y descubrirás que el mal recuerdo simplemente no pica tanto. En todo caso, el recuerdo de esta presentación te hará reír, porque literalmente y físicamente has reconectado a tu cerebro.

Cómo fortalecer buenas memorias

Para hacer los buenos recuerdos más poderosos y motivadores, es necesario que hagas lo mismo al revés. Reproduce la memoria tan vívidamente como sea posible, en una pantalla de sonido envolvente, de gran IMAX. Que sea brillante y fuerte.

Lo más importante, insertar o aumentar las maravillosas sensaciones que experimentaste en esta situación.

Haz esto 5 o 10 veces, y descubrirás que lo que antes era sólo un recuerdo feliz es ahora una motivación que te conduce a actuar. Cuanto más se experimenta la memoria, más querrás hacerlo realidad de nuevo.

He estado usando este método de manera intermitente durante años, sin comprender realmente por qué funciona. Ahora que sé que la neurociencia se encuentra detrás de él, voy a hacer de la edición y la mejora de mis recuerdos un hábito diario.

de Geoffrey JAMES @ SALES_SOURCE. Fuente original en inglés  haciendo clic aquí, en Inc.com

Siguiendo los consejos en este post en estado hipnótico, a través de técnicas ofrecidas por la hipnoterapia, puede hacer estos cambios en la percepción de sus problemas se hundan más rápido y más fácil en nuestra mente subconsciente.

 

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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