Comer frutos secos podría ayudar a hacer más lento el camino hacia la diabetes tipo 2

Image: ‘Prayer-4-nuts’ Found on flickrcc.net

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” SOFIA , Bulgaria – Comer frutos secos podría ayudar a proteger contra el desarrollo de diabetes tipo 2 en personas que ya se encuentran en alto riesgo de contraer la enfermedad , 2 nuevos estudios sugieren … Investigadores de España y los Estados Unidos informaron sobre los posibles beneficios de los pistachos y las almendras , los llamados ” frutos secos” , aquí al 2014 Congreso Europeo sobre Obesidad … Mónica Bulló , MD , de la unidad de nutrición humana en la Universidad de Virgilio , Reus , España , y autora principal del estudio del pistacho , dijo a Medscape Medical News : “Yo aconsejaría a la gente a comer un puñado de frutos secos cada vez que puedan … “

2014 European Congress on Obesity. Abstract T5:OS2.3, presented May 31, 2014. Medscape Medical News > Conference NewsLisa Nainggolan, May 30, 2014. Para leer el artículo completo – en inglés- por favor hacer clic aquí.

Image: ‘Robby Ryke does it with a flash!’ Found on flickrcc.net”

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Si te encuentras con la necesidad de cambiar o modificar tu dieta de alguna manera , quizás te resulte difícil ; esto no es sorprendente . Los seres humanos somos animales de costumbres y esto hace que cualquier cambio en nuestros patrones de comportamiento parezca mucho más complicado de lo que podría ser. También es posible que tengamos creencias particulares vinculadas a los hábitos que hemos aprendido de experiencias pasadas y reforzadas a lo largo de toda la vida . Un cambio en cualquiera de los patrones de pensamiento o comportamiento puede hacer que experimentamos sentimientos y sensaciones molestas . Con la contribución de la hipnoterapia podemos ser capaces de modificar estos patrones de comportamiento o creencias inútiles que no están atentas a nuestras necesidades actuales . La hipnoterapia propone una serie de ejercicios mentales , una especie de ” gimnasia para el cerebro ” , a través de los cuales podemos ensayar nuevas conductas deseadas y formas de pensar . Incluso podemos ensayar en nuestra imaginación las sensaciones y emociones que deseamos tener . La hipnoterapia puede ser de gran ayuda cuando se quiere llevar a cabo cualquier cambio en nuestros pensamientos , emociones o comportamientos , contribuyendo de esta forma a ayudarnos a vivir nuestras vidas al potencial de cada uno de nosotros decida .

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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