¿Somos capaces de modificar nuestros pensamientos?

La ciencia defiende que gracias a la plasticidad neuronal del cerebro es posible, pero con constancia

 La neurobiología defiende que el ser humano es capaz de poder modificar los pensamientos GYI

La neurobiología defiende que el ser humano es capaz de poder modificar los pensamientos GYI

“Todos los cambios en la vida cuestan. Incluso los más, a priori, digeribles (cambio de trabajo, de residencia…) casi siempre comportan algún tipo de contrariedad. Por no hablar de los más profundos (de pareja, de hábitos) que requieren de una dosis de tesón, esfuerzo y, por qué no decirlo, sufrimiento. Pero a la postre, es factible hacerlos, no es una utopía. A unos les llevará más tiempo, a otros menos, pero no son un imposible.

Sin embargo, ¿qué pasa cuando hablamos de cambios más abstractos? ¿De algo tan intangible como pueden ser los pensamientos? Quizás, muchos defenderán que ese tipo de modificaciones son una quimera, algo inviable. Sobre todo si hablamos de esos pensamientos recurrentes que nos acompañan constantemente y que, en algunos casos, incluso pueden llegar a ser muchas veces paralizantes. Pues bien, la ciencia nos dice que incluso este aspecto es posible modificarlo…” Para leer el artículo completo hacer clic aquí.

LaVanguardia.com, Sanidad | 28/06/2013 – 00:03h | Última actualización: 28/06/2013 – 08:38h

Con la ayuda de la hipnoterapia podemos aprender ejercicios mentales muy parecidos a la meditación. La mayor diferencia entre hipnoterapia y meditación es que la hipnoterapia ofrece ejercicios orientados a un gol, un objetivo en particular, mientras que la meditación tiende a ofrecer un trabajo más general de concentración y relajación mental.

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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