La Importancia de los Rituales

Porqué los rituales funcionan

 

candles, rituals Extractos (texto original en inglés): “Las personas que se enfrentan a situaciones que producen ansiedad suelen tomar consuelo en la práctica de actividades preparatorias, induciendo de esta manera una sensación de estar en control y una reducción de su incertidumbre …

… Mientras que un poco de preparación adicional parece perfectamente razonable, alguna gente también se involucra en conductas aparentemente menos lógicas en este tipo de situaciones …

… Las personas se involucran en rituales con la intención de conseguir un amplio conjunto de resultados, desde reducir su ansiedad, aumentar su confianza, aliviar su dolor, conseguir un buen rendimiento en una competición – o incluso hacer que llueva … “

Leer artículo completo haciendo clic aquí en Scientific American. Mayo 14, 2013

Interesante artículo que explora las razones por las que podemos llevar a cabo rituales y la efectividad de éstos desde un punto de vista psicológico y científico. En la hipnoterapia, podemos encontrar personas que buscan la clausura a una pérdida, el procesar y superar un trauma, o incluso un cambio de comportamiento, para quien la elaboración de sus propios rituales puede ser eficaz.

Se pueden encontrar algunos casos en los que una conducta aprendida que se ha vuelto subconsciente, como el fumar, no presenta ningún otro beneficio que una finalidad ritualística. En el caso de que la persona misma quiera optar por dejar de fumar, la concepción de sus propios rituales para sustituir este comportamiento no deseado puede resultar eficaz. La hipnoterapia ofrece la oportunidad de probar la nueva elección de rituales desde un estado hipnótico, utilizando nuestra imaginación. El ensayo mental y la práctica de estos nuevos comportamientos en forma de ritual pueden contribuir a la integración de estos más rápida y fácilmente a nuestra rutina diaria.


Artículos relacionados:

Feel Powerful…But Just Enough (therapypons.wordpress.com)

Relaxation Ritual (witchesofthecraft.com)

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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