Más Beneficios de la Dieta Mediterránea

La dieta es importante no sólo para el peso y la apariencia de una persona. También es importante para la salud mental a largo plazo. Lo que comemos afecta nuestra salud cardiovascular, nuestra apariencia y las células células del cerebro.” El autor principal de este estudio, Georgios Tsivgoulis, MD, de la Universidad de Atenas, Grecia. Teniendo en cuenta que estudios previos han sugerido los beneficios de la dieta mediterránea sobre las lesiones cerebrovasculares y sobre los factores de riesgo cardiovascular y cerebrovascular, el Dr. Tsivgoulis especula 2 posibles mecanismos que pueden explicar la asociación entre la dieta y la menor incidencia de deterioro cognitivo

Para saber cuáles son estos mecanismos, además de algunas ideas sobre cómo mejorar nuestra dieta y hacerla más saludable para el cerebro, lee el artículo entero (en Inglés) en
Medscape News haciendo clic aquí.

Este estudio fue patrocinado por el National Institute of Neurological Disorders and Stroke, el National Institutes of Health,, i el Department of Health and Human Services. Los autores han declarado no tener ningún conflicto de intereses.


Neurology 2013;80:1684-1692. Abstract

Mientras tengamos la seguridad de que un cambio de comportamiento será beneficioso para nosotros, la hipnoterapia puede ayudarnos a integrar nuevas rutinas y comportamientos deseados a nuestra vida cotidiana. Esto también incluye nuestra dieta. La hipnosis puede contribuir también a estimular la motivación necesaria para el cambio en nuestras vidas.

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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