Las dietas mediterráneas ganan a las bajas en grasa en la Prevención de enfermedades cardiovasculares

Por Shelley Wood, 25 de febrero 2013 en Noticias de Medscape. Hacer click aquí para leer artículo completo y referencias.
Estas son las conclusiones de un estudio realizado sobre más de 7.000 personas. Extractos del artículo: “Una dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva extra virgen o frutos secos puede reducir el riesgo de eventos cardiovasculares hasta un 30% en sujetos con alto riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, en comparación con la gente aconsejada a comer una dieta reducida en grasa … Those are the key findings from the randomized controlled PREDIMED primary-prevention trial presented here at the International Congress on Vegetarian Nutritionsubjects randomized to the Mediterranean diets were not told to reduce calories, a major barrier to success in many dietary interventions, particularly the long-supported “low-fat” approach….”Animal fat should be avoided,” Dr Ramón Estruch (Hospital Clinic, Barcelona, Spain) said, whereas “vegetal fatsextra virgin olive oil and nuts–should be recommended [within] a healthy food pattern such as the Mediterranean diet.

Con la ayuda de la hipnoterapia, los patrones que queramos cambiar en nuestra vida, como la alimentación y la cantidad de ejercicio en nuestra rutina, pueden ser más fáciles de modificar. Las nuevas pautas, la motivación y los resultados deseados pueden ser ensayados desde un estado hipnótico e integrados en nuestra mente subconsciente.

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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