La Importancia de Aprender a Ajustar Nuestros “Parámetros por Defecto”

Artículo interesante (en Inglés)  sobre los comportamientos no deseados y una forma de cambiarlos por comportamientos deseados, escrito por Oliver Burkeman en The Guardian viernes 7 de diciembre de 2012.

Lee sobre el flujo constante de pensamiento en nuestra mente y cómo este informa nuestras emociones y nuestro comportamiento. Jon Kabat-Zinn, Ph.D. (Autor, ‘Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment – and Your Life’) escribe con más detalle sobre esto en HuffPost, 8 de diciembre de 2012.

El aprendizaje y la práctica regular de un estado hipnótico puede contribuir a promover nuestra conciencia del presente mencionada aquí, básica para la idea de “Mindfulness“. La hipnoterapia ofrece técnicas y métodos para aprender a relajarnos y a explorar nuestra mente interior desde un lugar de seguridad y protección.

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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