El Ejercicio puede ganar a la actividad mental en la conservación de la cognición

Ver Artículo completo aquí, publicado por Medscape online, 24 octubre 2012.
“… Este es el primer estudio que analiza en detalle el efecto del ejercicio sobre la materia blanca del cerebro”. Autor principal: Alan J. Gow, PhD, investigador del Centro de Envejecimiento Cognitivo y Epidemiología Cognitiva de la Universidad de Edimburgo, Reino Unido … ”

John Hart, Jr., MD, director médico de ciencia, Centro de la Salud del Cerebro, profesor, Behavioral and Brain Sciences de la Universidad de Texas, Dallas, y miembro de la Academia Americana de Neurología, … a menudo es cuestionado sobre cómo prevenir el deterioro cognitivo. Él cree que tiene una receta para alejar la demencia, algo que cualquiera puede hacer, siempre que no esté contraindicado … “Como regla general, hay que llegar a un estado aeróbico, de modo que el aumento del pulso sea de 20 latidos por encima de la línea de base durante 20 minutos continuamente, al menos 3 veces a la semana. ”
Los autores del estudio y el Dr. Hart no han revelado las relaciones financieras pertinentes.

Neurology. 2012; 79:1802-1808. abstracto

La hipnoterapia puede contribuir a integrar nuevos patrones de comportamiento en nuestra vida cotidiana. Esto puede ser beneficioso para nuestro bienestar, por ejemplo, añadiendo la incorporación de una rutina de 20 minutos de ejercicio tres veces a la semana en nuestra rutina diaria, como es recomendado por el Dr. Hart.

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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