Nuestro Lenguaje Corporal Da Forma a Quienes Somos

Filmed Jun 2012 • Posted Oct 2012 • TEDGlobal 2012

El lenguaje corporal afecta cómo los demás nos ven, pero también puede cambiar la forma en que nos vemos nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy muestra como el “power posing” (el “posar con poder”) – de pie en una postura de confianza, incluso cuando no nos sentimos seguros / seguras – puede afectar los niveles de testosterona y cortisol en el cerebro , e incluso podría tener un impacto en nuestras posibilidades de éxito.

La investigación sobre el lenguaje corporal de Amy Cuddy revela que podemos cambiar las percepciones de otras personas – e incluso la química de nuestro cuerpo – simplemente cambiando la posición del cuerpo.

Amy Cuddy no se suponía que debía ser una científica con éxito. Al principio de su carrera universitaria, Cuddy sufrió una lesión grave en la cabeza en un accidente de coche, y los médicos dijeron que tendría que luchar para recuperar plenamente su capacidad mental y terminar su licenciatura.

Hoy en día, Cuddy es profesora e investigadora en la Universidad de Harvard Business School, donde estudia cómo el comportamiento no verbal y los juicios rápidos afectan a las personas, desde el aula hasta la sala de juntas. Y su formación como bailarina clásica (otra habilidad que recuperó tras la lesión) es evidente en su obra fascinante “posar con poder” – cómo la posición del cuerpo influye en los demás e incluso nuestro propio cerebro .

“Utilizando unos simples ajustes al lenguaje corporal, la investigadora de Harvard Amy Cuddy descubre maneras de ayudar a las personas a ser más poderosas”.

TIME Game Changers, March 19, 2012

¿Cómo puede ayudar la hipnoterapia?

La hipnoterapia ofrece una serie de técnicas, algunas de las cuales pueden ser útiles para ensayar mentalmente un comportamiento deseado y más adelante darnos la calma y el valor de afrontar ese comportamnet en la vida real. Este trabajo, combinado con las poses de poder mencionadas en el video, puede ayudarnos a convertirnos en lo que queremos, en vez de simpement pretenderlo. Ayudarnos a creernos que realmente somos capaces de convertirnos en lo que queremos, no sólo diciéndolo desde un discurso racional.

Algunas de estas técnicas están basadas en principios psicológicos conductivos, cognitivos y psicodinámicos combinados con la hipnosis. Una vez nuestro objetivo ha sido negociado y acordado con el terapeuta, un modelo así de terapia tendrá en cuenta la experiencia de cada individuo, así como sus creencias y utilizará cualquiera o una combinación de los principios antes mencionados. Por eso entendemos nuestra propuesta de hipnoterapia como un modelo ecléctico.

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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