Explorando Autoacceptación

Este es un  artículo de Psychology Today (en Inglés) que colecciona “Las 50 Mejores citaciones sobre autoestimación”, Quierete y aprecíate a tu misma/mismo – Tu eres todo lo que tienes, Publicado el  1 de Octubre , 2012 por Melanie A. Greenberg, Ph.D. a The Mindful Self-Express

Si estás interesado/a en explorar el tema de la autoaceptación, ésto puede ser interesante para tí. Lee las citaciones y escoje cuales de ellas ligan más contigo, con tus valores y concepto de la vida. La idea detrás de este ejercicio es la de aprendre a aceptarnos a nostros/as mismas/os como seres humanos falibles. Entender que la perfección no existe, que el concepto de perfección limita nuestras posibilidades. Que, si la perfección existiera, no dejaría espacio para mejorar. Por esto puede ser útil aprender a aceptarnos tal como somos, entender que aspectos de nosotros mismos (pensamientos, emociones o comportamientos) interfieren de forma negativa en el desarrollo del potencial que nos gustaría explotar, e identificar qué es lo que podemos hacer para cambiar estos aspectos de nosotros mismos.

Leyendo estas citaciones, reflexionando sobre la autoaceptación y sobre las posibilidades de cambio desde un estado hipnótico puede contribuir a la integración de esos pensamientos y reflexiones a nuestra mente subconsciente, de una forma más rápida y efectiva que desde un estado normal de alerta.

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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