Depresión o Tristeza

De acuerdo con el modelo de Albert Ellis y su terapia “Rational Emotive Cognitive Behavioural Therapy” (RECBT) la depresión se describe como la emoción no saludable que se aparea con su versión saludable, la tristeza.

Lee (en Inglés) sobre la depresión, la tristeza,  maneras de identificarlas y de poder cambiar nuestra experiencia negativa de la vida en esta entrada excelente, parte del Emotion Blog Series   extraída del blog Hypnotherapy Team.

La hipnoterapia puede contribuir a la integración y asimilación de creencias postivas y saludables a nuestro subconsciente. La hipnoterapia promueve la práctica de distintas técnicas provinientes de diferentes campos de la psicología como la psicodinámica, la psicología conductiva, la cognitivo-conductiva y la programación neuro linguística. Todo esto desde un estado de consciencia modificada conocido como el estado hipnótico: un estado de atención concentrada y/o de relajación profunda des del que se puede conseguir un acceso aumentado a nuestro subconsciente.

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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