¿Pensamiento Positivo…o, mejor, Pensamiento Crítico?

 

Para descubrir ideas y prespectivas diferentes sobre la felicidad y el perfeccionismo:

Éste es un interesante artículo en Inglés encontrado en el periódico The Guardian,, Viernes 15 Junio 2012.

Este artículo nos propone considerar nuestra condición fallible como seres humanos. Cuando hemos entendido y aceptado esta fallibilidad, el prospecto de relajarnos y aprendre de nuestras experiencias, de los éxitos pero tambien de los fracasos, se convierte en una posibilidad. Quizás no es necesario desestimar completamente el pensamiento positivo, pero utilizarlo desde una posición donde la consciencia de nuestra propia fallibilidad nos alibera de la presión del perfeccionismo.

“…The worst thing about any future event, the Stoic-influenced psychologist Albert Ellis used to say, “is usually your exaggerated belief in its horror”.

Dentro de este artículo encontramos un ejemplo del poder de la sugestión, que es la base de la hipnosis, aquí en forma de visualización positiva:

“…In one ingenious experiment, Oettingen had participants rendered mildly dehydrated. Then some were taken through an exercise that involved visualising drinking an icy, refreshing glass of water, while others took part in a different exercise. The water-visualisers experienced a significant reduction in their energy levels, as measured by blood pressure. Far from becoming more motivated to hydrate themselves, people responded to positive visualisation by relaxing. They seemed, subconsciously, to have confused imagining success with having already achieved it…”

 

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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