La meditación como ayuda para mejorar la concentración

Este artículo en Inglés explica como unos estudios realizados por la Yale Therapeutic Neuroscience Clinic llegan a la conclusión de que la meditación puede ser beneficiosa para aumentar nuestra concentración. Los estudios observan como la gente con experiencia en meditación experimentan menos actividad en áreas del cerebro relacionadas con la ansiedad, el transtorno de deficit de atención e hiperactividad, incluso en el progreso de la enfermedad de Alzheimer.

La hipnosis provoca un estado de consciencia parecido a esos conseguidos a través de otras formas meditativas. La particularidad más notable de la hipnosis y su uso terapéutico es que, en el caso de la hipnoterapia, éste estado de consciencia modificada se utiliza para conseguir objetivos concretos y especificados por el paciente.

 

 

 

 

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Acerca de Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
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